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In 8 wochen 15 kg abnehmen Meiner Meinung nach ist es immer noch besser, ein Ernährungstagebuch auf altmodische Weise in einem Notizbuch zu führen – zeichnen Sie alle Zellen mehrere Tage im Voraus auf einmal und Sie können dort alles schreiben, was Sie tagsüber gegessen haben. Es ist am besten, getrocknete Aprikosen eine Stunde lang einzuweichen, damit sie sehr weich sind. Damit ist es notwendig, nicht nur das Essen komplett aufzugeben, sondern auch kein Wasser zu trinken…